עיניים דומעות מול מסך המחשב - יש לי תחושה בעין כשאני מול מחשב כאילו דמעות כאלה, או כאילו העין עטופה בעוד שכבה ואני צריכה לעפעף כמה פעמיים, האם זה נקרא יובש בעין? האם המסך שלי הוא הבעייתי אם מדובר ביובש מה עושים בלי להכניס חומרים כימיים לעין?

צריך לקום מידי פעם ולמנוע ישיבה ממושכת
להסתכל לנוף מרוחק
לעפעף לעיטים קרובות

-להגיע לרופא עיניים
-לעשות תרגילים לעין לחיזוק שרירים: תנועות מעגליות, מלמעלה למטה, מלמטה למעלה, אלכסונים
-לא לשבת יותר מדי זמן ולאמץ עיניים לפני המחשב

אל תשבי קרוב מדי למסך
תשבי נוח על הכסא
תנסי לא לשבת פרקי זמן ארוכים בלי הפסקה
ואם זה לא עובר תלכי לרופא עיניים

ראי טיפים בתגית "מחשבים, עיניים".

שלום רב,
קצרה היריעה, מלכתוב ולהסביר בפרוט על התופעה הנקראת computer vision syndrome.
מגוון הסימפטומים בתופעה הוא רחב מאוד.
בכדי לקרוא מעט מידע על התופעה ניתן להכנס לאתר שלי (לשונית הרצאות).
בשורה התחתונה: בכדי לדעת מה הבעיה הספציפית אצלך, יש לעבור בדיקה מקיפה על ידי אופטומטריסט המטפל גם בבעיות תפקודי ראיה.
בהצלחה,
מאיר בן-ורון
אופטומטריסט קליני
m.sc pco
www.meire.co.il