להיפטר משומנים בצידי הבטן - שלום, בזמן האחרון התחלתי לפתח ''צדדים'', שומנים בצדי הבטן התחתונה, מישהו יכול להמליץ לי על תרגיל ספורט להתפטרות מהירה?

תרגילי בטן צידית

פעילות אירובית כגון: ריצה, הליכה, רכיבה על אופניים ועוד יסייעו לך להפחית את אחוזי השומן. לא ניתן להוריד אחוזי שומן מאזור מסוים. כשמבצעים פעילות ( יעילה) אחוזי השומן יורדים מכלל הגוף. בנוסף לכך ניתן לבצע מס' תרגילים לחיזוק האזור המדובר.