12 תשובות
סלט, זה גם סוג של אוכל *~*
זה לא נכון שסלט זה לא משמין, פשוט הערך התזונתי שלו נמוך יותר ממאכלים מוכרים אחרים
אפשר לאכול כל דבר כל עוד זה במידה נכונה.
לכן, מה שאת אומרת כאן בלתי אפשרי.
גם אם תאכלי המון המון המוון חסה - את תשמיני.
צריך לדעת למתן כל מאכל ומזון בריא לגוף
אפשר לאכול כל דבר כל עוד זה במידה נכונה.
לכן, מה שאת אומרת כאן בלתי אפשרי.
גם אם תאכלי המון המון המוון חסה - את תשמיני.
צריך לדעת למתן כל מאכל ומזון בריא לגוף
לכל דבר יש לו קלוריות, רק יש כאלו דברים אם יותר קלוריות ויש כאלו אם פחות קלוריות, למעט מים שזה הדבר היחידי שאין בו קלוריות בכלל
כרוב, האנרגיה שדרושה כדי לעכל אותו גבוהה יותר מהערך הקלורי שלו אז בתכלס מרזים ממנו
אנונימי
ירקות, כרוב, פירות, מים
הערך התזונתי של סלט מאוד גבוה,
הערך הקלורי נמוך.
גם בירקות יש קלוריות,
ובדיאטה הטבעונאית (לא טבעונית) "raw till 4" צריך לצרוך בכל יום כ3000 קלוריות מפירות וירקות בלבד, והיא יכולה מאוד להשמין את אלו שחילוף החומרים שלהם לא תקין (בדרך כלל כתוצאה של הפרעות אכילה בעבר).
אם תאכלי המון ירקות ביום את תוכלי להשמין, ואפילו מאוד.
בקיצור, אין מאכל עם 0 קלוריות. הרי כל המטרה של אוכל היא לתת לנו אנרגיה, אחרת הוא לא אוכל וקלוריה היא יחידת מידה לאנרגיה.
הערך הקלורי נמוך.
גם בירקות יש קלוריות,
ובדיאטה הטבעונאית (לא טבעונית) "raw till 4" צריך לצרוך בכל יום כ3000 קלוריות מפירות וירקות בלבד, והיא יכולה מאוד להשמין את אלו שחילוף החומרים שלהם לא תקין (בדרך כלל כתוצאה של הפרעות אכילה בעבר).
אם תאכלי המון ירקות ביום את תוכלי להשמין, ואפילו מאוד.
בקיצור, אין מאכל עם 0 קלוריות. הרי כל המטרה של אוכל היא לתת לנו אנרגיה, אחרת הוא לא אוכל וקלוריה היא יחידת מידה לאנרגיה.
ירקות אבל לא לאכול יותר מדי! גם לזה יש גבול! אם יש יותר מדי סיבים תזונתיים נסתמת לך הקיבה. הכל לאכול במידה!
המבורגר, אולי לא אמין אבל היום יש מחקרים שיש בזה פחות קלוריות מסנדביץ' בריא
כל אוכל שאוכלים אותו יותר מידי פוגע בבריאות שלך. תאמין או לא אבל אפילו אם תאכל רק ירקות אתה תפגע בעצמך, כי הירקות לא מכילים את כל הערך התזונתי שאתה צריך.
לגבי להשמין, אני לא בטוחה שאין אוכל כזה, בטח יש איזה אוכל שאתה יכול לאכול עד שתכניס את עצמך לאישפוז כמ תסבול מהרבה חוסרים אבל אתה לא תשמין מזה
בקיצור אם השאלה שלך היא סתם לידע הכללי עדיף שתחפש במקורות אחרים.
אבל אם אתה רוצה אוכל לאכול כמה שבאלך בלי להשמין אז עזוב לך תיקח ירקות תאכל קצת אחרי זה יירד לך החשק ולא תשמין ותקבל מנת בריאות (=
לגבי להשמין, אני לא בטוחה שאין אוכל כזה, בטח יש איזה אוכל שאתה יכול לאכול עד שתכניס את עצמך לאישפוז כמ תסבול מהרבה חוסרים אבל אתה לא תשמין מזה
בקיצור אם השאלה שלך היא סתם לידע הכללי עדיף שתחפש במקורות אחרים.
אבל אם אתה רוצה אוכל לאכול כמה שבאלך בלי להשמין אז עזוב לך תיקח ירקות תאכל קצת אחרי זה יירד לך החשק ולא תשמין ותקבל מנת בריאות (=
אנונימית
אסטרונאוטית
הרגע אמרת שאפשר לאכול המבורגר כמה שרוצים בלי להשמין
-___________________________-
הרגע אמרת שאפשר לאכול המבורגר כמה שרוצים בלי להשמין
-___________________________-
ירקות ירוקים ועלים (עלי בייבי תרד וכו') לרוב הערך הקלורי שלהם כל כל נמוך שהאנרגיה שהגוף משקיע בלעכל אותם נמוך מהערך הקלורי שנתרם לגוף.
האמת שכן.
ירקות ירוקים למיניהם.
למשל ברוקולי, לברוקולי יש כל כך מעט קלוריות שעם עצמם האכילה והאנרגיה שהגוף שלך משקיע בעיכול שלו את מרזה יותר ממה שאת אוכלת.
גם תפוח הערך הקלורי שלו מאוד נמוך וההשקעה שלך בלעיסה שלו גורמת לגוף שלך להוריד יותר קלוריות משאת אוכלת.
ירקות ירוקים למיניהם.
למשל ברוקולי, לברוקולי יש כל כך מעט קלוריות שעם עצמם האכילה והאנרגיה שהגוף שלך משקיע בעיכול שלו את מרזה יותר ממה שאת אוכלת.
גם תפוח הערך הקלורי שלו מאוד נמוך וההשקעה שלך בלעיסה שלו גורמת לגוף שלך להוריד יותר קלוריות משאת אוכלת.