עשיתי את מבחן ליבוביץ ויצא שיש לי חרדה חברתית יחסית קשה, איך אפשר לטפל בזה בכלל?

לכולם יוצא שיש להם חרדה חברתית במבחן הזה.. אם את רוצה לטפל בזה אל תכניסי לעצמך לראש עכשיו שיש לך חרדה חברתית כי אז באמת תהיה לך