בדיאטה כבר 4 ימים (הפסקתי עם ממתקים ודברים לא בריאים גם). הגיוני שהבטן טיפה ירדה לי וירדתי קילו אחד?

את האמת אני מקנא בל זה מאוד חריג להוריד קילו ב4 ימים
זה מ=ע=ו=ל=ה

יש סיכוי, תבדקי במישקל..

לפי מה שכתבת לא ממש הגיוני שכבר התחילו לראות שינוי וירדת קילו שלם תוך ארבעה ימים. אבל בטח עשית שינוי קל ובריא בתפריט שלך גם קודם לפני שבוע או שבועיים ובטח עשית ספורט מה שהופך את זה להגיוני ונורמלי. בהצלחה בהמשך

שואל השאלה:
המשקל שלי לא כל כך טוב זה נע לי בין 50 ל52

אין סיכוי בדוק

שואל השאלה:
איך אצליח לרדת מ 52 עד 49 עד פורים אז?

לא נראלי את צריכה ממש לאכול קצת איזה 500 קלוריות ביום ולעשות ריצה כל יום

תקשיביי זה ממש לא טוב לאכול קצת כזאת דרסטיות! זה לא טוב לגוף שלך וזה רק יזיק לך.. אני מציעה לך לעשות בהדרגה לפי היכולות שלך.. לא לקרוע את עצמך..