איך אני יכולה להפוך מבן אדם עצוב לבן אדם שמח?

לעשות דברים שמשמחים אותך לצחוק כל הזמן לחייך

1. להחליט שאת הופכת לאחד כזה
2. לחשוב על דברים שגורמים לך להיות שמחה
3. פשוט לעשות אותם
4. לחשוב על דבר אחד שתמיד רצית לעשות אבל אף פעם לא עשית (משהו הגיוני שסתם לא עשית כי פחדת \ לא היה לך כוח \ לא היה לך זמן) ולהקציב לעצמך 30 ימים לעשות
5. תהי ליד אנשים שעושים לך טוב

לחייך ( ( ( (: כמו הכינוי שלי (; אומרים שאם מחייכים אפילו סתם חיוך מאולץ זה משפר את ההרגשה הטובה ואתה נהיה שמח יותר.
לשמוע מוסיה שאתה אוהב ומוסיקה קופצנית.
להיות עם חברים ואנשים שאתה אוהב ומועדדים אותך.
תעשה דברים שמרגעים אותך.
תעשה דברים שמשמחים אותך ושאתה נהנה לעשות אותם.
לקרוא בדיחות ופדיחות הם יגרמו לך לצחוק.
יום מקסים וטוב עם מלא חיוכים ושמחה ( ( ( ( (:

שואל השאלה:
יואו תודה שתהיו מאושרים גם

פשוט מאוד.. לחייך חח