7 תשובות
אומרים כדורסל. -. אכילה נכונה
תזונה נכונה והרבה שעות שינה.
זה לא הולך להוסיף לך סנטימטרים לגובה, אבל זה בהחלט תורם ומוודא שתגיעי לגובה שאת אמורה להיות בו.
זה לא הולך להוסיף לך סנטימטרים לגובה, אבל זה בהחלט תורם ומוודא שתגיעי לגובה שאת אמורה להיות בו.
אל תרימי משקולות
כשאת ישנה בלילה המוח משחרר את הורמון הגביהה, אם תשני לפחות 8 שעות את מאוד תעלי את הסיכויים להגיע לגובה המקסימלי שלך, ולאכול הרבה ירקות עם ויטמינים.
ההולנדים הכי גבוהים בעולם מכיוון שבמשך דורות הם חיו על תזונה בריאה עם המון פירות וירקות.
ההולנדים הכי גבוהים בעולם מכיוון שבמשך דורות הם חיו על תזונה בריאה עם המון פירות וירקות.
שינה. תקפידי על שעות שינה מרובות שתהיי עירנית.
לאכול הרבה ירקות וסלק, מוצרי חלב, מתיחות
אין שיטות.
אם תאכלי טוב ותישני טוב את תגדלי בצורה טבעית ואיך שאת צריכה.
חוץ מזה אין שום קיצורי דרך
אם תאכלי טוב ותישני טוב את תגדלי בצורה טבעית ואיך שאת צריכה.
חוץ מזה אין שום קיצורי דרך
באותו הנושא: