חם לי מאוד, מה לעשות.? אין לי מזגן או מאוורר

להתקלח

תלבשי בגדים קצרים, תרטיבי את הפנים ואת הידיים / תתקלחי,
תפתחי את החלון ואת הדלת, ותשתי הרבה מים קרים

מקלחת תעזור

תתקלחי עם מים פושרים ותלכי לישון ערומה:)

תאכלי קוביות קרח

תתקלחי, תאכלי קוביות קרח\שתי מים קרים, קחי מחברת או מכסה של קופסא ותנפנפי לך חחחת

יאו גם לי אין, זה כזה מבאס נכון?

אני בדיוק באותו מצב! בואי נעשה אחת לשנייה פוו

שואל השאלה:
אין לי אוויר כבר, אני מרגישה שאני נחנקת
התקלחתי 4 פעמים היום, וזה עוזר לי להתקרר רק כשאני במקלחת
איך שאני יוצאת אני מתחילה ישר להזיע, ואני לא יכולה לפתוח את החלון כי יש שמה 4 זיקיות
ואני לא אוהבת לישון עם דלת פתוחה

תפתחי דלתות וחלונות, או שתשני עם בגדים ממש קצרים ועם שמיכה דקה.

מגבונים תרטיבי ושים על כל מיני מקומות בגוף שלך במיוחד בפנים, קחי דלי ותמלאי במים קרים יכולה להוסיף קוביות קרח ושימי תרגליים בפנים, הרגליים הכי רגישות למזג אוויר. קחי שפריץ ותמלאי במים ותשפריצי על עצמך מדי פעם.

שתי מים קרים ותתקלחי, כשאת שותה הגוף מתקרר:)

להתפשט