3 תשובות
הליכה מהירה, ריצה, שחייה.
כדי להוריד משקל צריך לעשות חיטוב.
כדי להוריד משקל צריך לעשות חיטוב.
לאכול בריא, להפחית בפחממות לעבור ללחם קל, לאכול יותר חלבונים, פירות, ירקות, סידן, לשתות ליטר וחצי מים ביופ
תעשי סקוטים וריצות זה מאוד מחטב, תתאמני יום כן ויום לא.
בהצלחה (:
תעשי סקוטים וריצות זה מאוד מחטב, תתאמני יום כן ויום לא.
בהצלחה (:
יש בקישור את האימונים לכל חלקי הגוף!
אני ממליצה בחום רב: )))
אני ממליצה בחום רב: )))