יש לי מחר בדיקת דם ואני ממש ממש בלחץ.. זה כואב? יש למישהו טיפים איך להירגע?

זה כואב רק לשנייה ממש יש כאלו שאפילו לא מרגישים את זה, אני לא אשחק אותה גיבורה, יש לי פחד מוות ממחטים אבל אין מה לעשות אני לא נלחצת לפני רק שנייה לפני שמכניסים לי מחט וכן אני בוכה אבל זה אני לא הרבה בוכים. בכל אופן אל תדאגי תנסי לא לחשוב על זה ואם תחשבי אז תגידי לעצמך זה טוב שאני יעשה את זה שזה יעבור כבר ולא יטריד אותי יותר.

לא להסתכל על המחט
לנשום עמוק, ולהרפות

זה ממש לא כואב בקושי מרגישים את זה. מרגישים אולי צביטה שנייה אחת וזה עובר ולא מרגישים כלום

שמעי אני הייתי הבן אדם הכי היסטרי מבדיקות דם. לא היתה פעם אחת שלא בכיתי בבדיקות דם.
אבל בשנה האחרונה הבנתי שזה באמת שטויות. דקה וזה נגמר.
ואם לא תלחצי זה גם לא יכאב (שאת נלחצת הוורידים מתכווצים והולכים אחורה ובגלל זה זה יותר כואב. האחות הסבירה לי)
בקיצור תרגעי, תנשמי את תעברי את זה

אמא שלי מאז שהייתי ילדה קטנה הייתה אומרת לי ללחוץ לה על היד ולהסתכל לצד.. אני מניחה שאת הולכת לבד (?) את יכולה להסתכל לצד זה ממש כלום רק דוקר ממש בקטנה ואחרי שנייה זה עובר
בהצלחה

זה לא כואב.
אל תסתכלי על מה שהולכים לעשות לך.
בהצלחה

אל תהי בלחץ זה לא כואב ופשוט אל תסתכלי על המחט באמצע הבדיקה.. תסתכלי הצידה ואחרי שלוש שניות זה נגמר