13 תשובות
תוכלי להגיע ל 7 קג הורדה
שואל השאלה:
באמת?
באמת?
אנונימית
אל תעשי את זה חד משמעית. סלט לא מספיק מזין ואת צריכה את כל אבות המזון, את רק תפגעי בעצמך.
לא יודעת, אבל זה לא הולך ככה.
את תשבשי לעצמך את כל המערכת.
אני גם לא חושבת שאת תעמדי בזה, את תרצי לאכול משהו משביע כל הזמן.
פשוט תמצאי דרך אחרת להיות רזה עד סוף החופש הגדול מאשר עד להתחלה שלו, אני מניחה שזה מה שאת רוצה.
את תשבשי לעצמך את כל המערכת.
אני גם לא חושבת שאת תעמדי בזה, את תרצי לאכול משהו משביע כל הזמן.
פשוט תמצאי דרך אחרת להיות רזה עד סוף החופש הגדול מאשר עד להתחלה שלו, אני מניחה שזה מה שאת רוצה.
תפוח ירוק עוזר
אני בספק אם תעברי את השבועיים האלה
שואל השאלה:
פעם הפחתתי את האוכל משמעותית ובקושי אכלתי בכלל וירדתי בחודש וחצי 15 קילו אבל אז השמנתי פי 2..
פשוט יש לי נשף בקרוב ואני חייבת להראות טוב בשמלה אז אני חייבת להרזות לפחות 7 קילו: ( והנשף עוד שבועיים וחצי
פעם הפחתתי את האוכל משמעותית ובקושי אכלתי בכלל וירדתי בחודש וחצי 15 קילו אבל אז השמנתי פי 2..
פשוט יש לי נשף בקרוב ואני חייבת להראות טוב בשמלה אז אני חייבת להרזות לפחות 7 קילו: ( והנשף עוד שבועיים וחצי
אנונימית
שואל השאלה:
וזה לא קשור בריא או לא, כשאני אסיים את הבית ספר אני אעשה הרבה ספורט ודיאטה מסודרת וארד נורמלי, פשוט עכשיו אני חייבת לרדת באופן מהיר
וזה לא קשור בריא או לא, כשאני אסיים את הבית ספר אני אעשה הרבה ספורט ודיאטה מסודרת וארד נורמלי, פשוט עכשיו אני חייבת לרדת באופן מהיר
אנונימית
כן, אני לא פה בשביל להטיף לך מוסר, אני פה בשביל לעזור לך.
את רוצה לעשות את זה שיהיה לך בכיף, חח תתכונני לאכול עוגיות ברי ברי בשיקום במיון.
את יכולה גם להשתמש בחומץ תפוחים, הוא ממש טוב להורדה מהירה במשקל ולדיכוי תאבון.
ואמרתי -עד- 7 קג, כל גוף מגיב שונה ואם המשקל שלך הוא ממש גדול אז את תורידי את הכל בימים הראשונים מהר.
ממליצה גם על תה ירוק ובמקום סוכר תשתמשי בסטיביה.
( זה טיפים גם לדיאטה רגילה, אבל שיהיה )
ואל תגידי שתעשי דיאטה מסודרת, כי סביר להניח שכבר תהיה לך אנמיה ותהיי חלשה מידי, ותעלי את הכל בחזרה ושוב תגיעי לנקודת ההתחלה, לא מרוצה מהגוף שלך.
חבל
את רוצה לעשות את זה שיהיה לך בכיף, חח תתכונני לאכול עוגיות ברי ברי בשיקום במיון.
את יכולה גם להשתמש בחומץ תפוחים, הוא ממש טוב להורדה מהירה במשקל ולדיכוי תאבון.
ואמרתי -עד- 7 קג, כל גוף מגיב שונה ואם המשקל שלך הוא ממש גדול אז את תורידי את הכל בימים הראשונים מהר.
ממליצה גם על תה ירוק ובמקום סוכר תשתמשי בסטיביה.
( זה טיפים גם לדיאטה רגילה, אבל שיהיה )
ואל תגידי שתעשי דיאטה מסודרת, כי סביר להניח שכבר תהיה לך אנמיה ותהיי חלשה מידי, ותעלי את הכל בחזרה ושוב תגיעי לנקודת ההתחלה, לא מרוצה מהגוף שלך.
חבל
זה כמו לא לאכול בכלל, צריך סידן וברזל ופחמימות אי אפשר לחיות רק על משהו אחד, סלט זה בריא אבל לא עד כדי כך שאפשר לשרוד איתו שבועיים.
את רק תראי יותר מדלדלת, הגוף קודם משתמש במאגרי השריר ולאחר מכן בשומן.
אלא אם כן את יורדת בצורה מבוקרת בשילוב תזונה נכונה וספורט.
תקראי קצת לפני שאת נכנסת לדיאטות כסאח
אלא אם כן את יורדת בצורה מבוקרת בשילוב תזונה נכונה וספורט.
תקראי קצת לפני שאת נכנסת לדיאטות כסאח
שואל השאלה:
אבל אני לא מדברת על משהו תמידי, רק שבועיים וחצי
אבל אני לא מדברת על משהו תמידי, רק שבועיים וחצי
אנונימית
תרדי בערך 7-8 קילו.
ואז תחזרי לאכול רגיל ותעלי 20 ק"ג.
הגוף לא משחק משחקים... אם תאכלי ככה הוא ייכנס למצב של רעב וישרוף פחות קלוריות ממה שהוא רגיל, בהדרגה הירידה במשקל תפחת וכשתחזרי לאכול רגיל הגוף יהיה בנזק וישרוף פחות קלוריות ממה שתאכלי, דבר שיוביל להשמנה.
בקיצור, לא מומלץ בכלל! תעשי דיאטה מאוזנת, תרדי 4 ק"ג בחודש וכך גם לא תפגעי בגוף ותשמרי על התוצאות לאורך זמן, בהצלחה:)
ואז תחזרי לאכול רגיל ותעלי 20 ק"ג.
הגוף לא משחק משחקים... אם תאכלי ככה הוא ייכנס למצב של רעב וישרוף פחות קלוריות ממה שהוא רגיל, בהדרגה הירידה במשקל תפחת וכשתחזרי לאכול רגיל הגוף יהיה בנזק וישרוף פחות קלוריות ממה שתאכלי, דבר שיוביל להשמנה.
בקיצור, לא מומלץ בכלל! תעשי דיאטה מאוזנת, תרדי 4 ק"ג בחודש וכך גם לא תפגעי בגוף ותשמרי על התוצאות לאורך זמן, בהצלחה:)