אם אני אוכל עכשיו כל יום ירק+פרי/ירק/פרי בכמה קילוגרמים אני ארד?

לא בריא בכלל!

תגיעי לבית חולים אם כבר

אין לי מושג כמה פעמים אני אצטרך לכתוב את זה.
קילו מהגוף שלנו זה בערך 7700 קלוריות.
ביום, מוציאים על לחיות בין 1000 ל1500 קלוריות. נאמר עשינו ספורט, עוד 300 קלוריות.
הוצאנו ביום 1800 קלוריות.
זה עדיין יקח לנו 4 ימים לרדת קילו.
לא שווה את זה.
ההרעבה הזאת לא שווה את את הקילו המסכן הזה.

לא הרבה, בפירות עש הרבה סוכר

תרשומ/י באינטרנט תפריט לבני נוער חלי ממן ותעשי ספורט 3 או 4 פעמים בשבוע זה באמת עוזר

בפירות יש המון סוכר את תשמיני, ניסיתי ככה