אני בתהליכים של להרזות ואני מנסה להשיג מוטיבציה כי אין לי כוח לעשות אימונים ובזמן האחרון אני מרגישה שאני אוכלת הרבה.. איך משיגים מוטיבציה?

שימי תמונה של הגוף שאת רוצה שיהיה לך ברקע בפלאפון ופשוט תיזכרי למה את באמת רוצה להרזות. חוץ מזה צריך המון כוח רצון ותחשבי לפני שאת אוכלת המון המון יותר מדי שזה הנאה של כמה דקות מסכנות ואחרי זה את סתם משמינה, פשוט תיקחי תפוח או 4 קוביות שוקולד מריר או לבן וזה יעבור לך או תתעסקי בדברים אחרים. בהצלחה:)