איך לחיות אורך חיים בריא?

להקפיד לאכול נכון, לעשות ספורט כל כמה זמן, לישון מספיק שעות שינה בלילה, ולדעתי גם פשוט לחיות את החיים שאת רוצה לחיות, ולגשת אל החיים בגישה חיובית ואופטימית. למרות שזה פחות קשור לבריאות הגוף, זה קשור בבריאות החיים (;