אני בדיאטה היום אכלתי בבוקר 2 לחם קל עם 2 כפות קוטג צהריים כוס פסטה עם2 חתיכות

תלוי מה הכמות של האבטיח והענבים, אני ממליצה לך לאכול סלטים היום כשאת רעבה ולסיים את הארוחות המשמינות.
מחר זה כבר יתאזן לך