9 תשובות
את חולמת בערך 8 חלומות בלילה, חלק מהם על זכרונות חלק על פחדים וחלק על תקוות
מוות בחלום מעיד על חיים ארוכים
מספר מחקרים גילו בשנים האחרונות כי נשים זקוקות בממוצע לשעת שינה אחת יותר מגברים. קיימת היפותזה רפואית לפיה העובדה שרוב הנשים לא ישנות מספיק אחראית לכך שהן נמצאות בסיכון גבוה יותר ללקות בדיכאון.
1. נרדמים תוך פחות מחמש דקות? סימן שחסרה לכם שינה. באופן נורמלי, המעבר מעירות לשינה בלילה אמור לארוך בין 10 ל-15 דקות. אם אתם מאלה שנרדמים ברגע שהראש על הכרית, הייתם צריכים להיות במיטה כבר מזמן.
2. נולד לכם תינוק? מזל טוב. בשנה הראשונה תאבדו בין 400 ל-750 שעות שינה (ואם לא, אל תשכחו לומר תפילת הודיה מיוחדת מדי יום, ולא להתפאר באוזני החברים)
3. בני הנעורים שלכם יכעסו אם תגידו להם את זה, אבל המחקר מוכיח שבגיל הנעורים זקוקים לאותו מספר שעות שינה כמו ילדים קטנים בערך עשר שעות ביממה. אלה שמעל גיל 65 מסתפקים בשש שעות, בעוד עבור שאר קבוצות הגיל הבוגרות, שמונה שעות הוא המספר האופטימלי.
4. מספר מחקרים גילו בשנים האחרונות כי נשים זקוקות בממוצע לשעת שינה אחת יותר מגברים. קיימת היפותזה רפואית לפיה העובדה שרוב הנשים לא ישנות מספיק אחראית לכך שהן נמצאות בסיכון גבוה יותר ללקות בדיכאון.
5. לא ישנים בלילה אבל גם לא מרגישים עייפות? זה לא אומר כלום. במחקרים בהם נדרשו המשתתפים לקצץ משמעותית בשעות שינה, הנסיינים שמו לב בתחילה להשפעת חוסר השינה על הביצועים, הערנות ומצב הרוח שלהם, אבל אחרי ימים ספורים הם איבדו לגמרי את המודעות לעניין.
6. אסונות רבים בהיסטוריה, כולל התפוצצות הכור הגרעיני בצ'רנוביל ואסון החללית צ'לנג'ר נמצאו קשורים לטעויות אנוש שנגרמו בגלל חוסר שינה.
7. יומנים מהתקופה שלפני המצאת נורת החשמל מראים כי מבוגרים ישנו אז בממוצע בין 9 ל-10 שעות מידי לילה.
8. פיתוח של משרד ההגנה הבריטי מאפשר לתכנת את השעון הביולוגי של חיילים כך שיוכלו להישאר ערים במשך 36 שעות רצופות. המטרה הזו מושגת על ידי שימוש במשקפיים מיוחדים שמקרינים אור זהה לאור זריחת השמש אל איני החיילים, כך שהגוף 'מתבלבל' ומתנהג כאילו רק התעורר. המערכת נכנסה לשימוש לראשונה כשכוחות נאט"ו הפציצו את קוסובו.
9. בעלי חיים מסוימים, כמו דולפינים ולוותינים, מסוגלים לישון ולהיות ערים בו בזמן: כשהאונה הימנית במוח שלהם ישנה, האונה השמאלית נשארת ערה, וכן להיפך. הסיבה? הם צריכים להישאר ערים-למחצה פשוט כדי לשרוד. אם המוח שלהם יישן כולו, הם לא יוכלו לעלות מעל פני המים כדי לנשום.
10. העובדה שאתם יכולים לקרא את הקטע הזה בכל שעה ביממה היא חלק מהסיבה למגפת חוסר השינה העולמית: מומחים טוענים שהזמינות מסביב לשעון של האינטרנט החמירה מאד את חוסר השינה בחייהם של אנשים רבים. אז אם במקרה אתם קוראים את השורות הללו בשעת לילה מאוחרת נתקו את המודם ולכו לישון.
2. נולד לכם תינוק? מזל טוב. בשנה הראשונה תאבדו בין 400 ל-750 שעות שינה (ואם לא, אל תשכחו לומר תפילת הודיה מיוחדת מדי יום, ולא להתפאר באוזני החברים)
3. בני הנעורים שלכם יכעסו אם תגידו להם את זה, אבל המחקר מוכיח שבגיל הנעורים זקוקים לאותו מספר שעות שינה כמו ילדים קטנים בערך עשר שעות ביממה. אלה שמעל גיל 65 מסתפקים בשש שעות, בעוד עבור שאר קבוצות הגיל הבוגרות, שמונה שעות הוא המספר האופטימלי.
4. מספר מחקרים גילו בשנים האחרונות כי נשים זקוקות בממוצע לשעת שינה אחת יותר מגברים. קיימת היפותזה רפואית לפיה העובדה שרוב הנשים לא ישנות מספיק אחראית לכך שהן נמצאות בסיכון גבוה יותר ללקות בדיכאון.
5. לא ישנים בלילה אבל גם לא מרגישים עייפות? זה לא אומר כלום. במחקרים בהם נדרשו המשתתפים לקצץ משמעותית בשעות שינה, הנסיינים שמו לב בתחילה להשפעת חוסר השינה על הביצועים, הערנות ומצב הרוח שלהם, אבל אחרי ימים ספורים הם איבדו לגמרי את המודעות לעניין.
6. אסונות רבים בהיסטוריה, כולל התפוצצות הכור הגרעיני בצ'רנוביל ואסון החללית צ'לנג'ר נמצאו קשורים לטעויות אנוש שנגרמו בגלל חוסר שינה.
7. יומנים מהתקופה שלפני המצאת נורת החשמל מראים כי מבוגרים ישנו אז בממוצע בין 9 ל-10 שעות מידי לילה.
8. פיתוח של משרד ההגנה הבריטי מאפשר לתכנת את השעון הביולוגי של חיילים כך שיוכלו להישאר ערים במשך 36 שעות רצופות. המטרה הזו מושגת על ידי שימוש במשקפיים מיוחדים שמקרינים אור זהה לאור זריחת השמש אל איני החיילים, כך שהגוף 'מתבלבל' ומתנהג כאילו רק התעורר. המערכת נכנסה לשימוש לראשונה כשכוחות נאט"ו הפציצו את קוסובו.
9. בעלי חיים מסוימים, כמו דולפינים ולוותינים, מסוגלים לישון ולהיות ערים בו בזמן: כשהאונה הימנית במוח שלהם ישנה, האונה השמאלית נשארת ערה, וכן להיפך. הסיבה? הם צריכים להישאר ערים-למחצה פשוט כדי לשרוד. אם המוח שלהם יישן כולו, הם לא יוכלו לעלות מעל פני המים כדי לנשום.
10. העובדה שאתם יכולים לקרא את הקטע הזה בכל שעה ביממה היא חלק מהסיבה למגפת חוסר השינה העולמית: מומחים טוענים שהזמינות מסביב לשעון של האינטרנט החמירה מאד את חוסר השינה בחייהם של אנשים רבים. אז אם במקרה אתם קוראים את השורות הללו בשעת לילה מאוחרת נתקו את המודם ולכו לישון.
ילדים חולמים ובעיקר תינוקות חולמים על חיות וזה
עם הזמן כשמתבגרים חולמים על מיני דברים כמו אנשים
עם הזמן כשמתבגרים חולמים על מיני דברים כמו אנשים
-בחלומות שלנו אנחנו רואים רק פרצופים של אנשים שאנחנו כבר מכירים.
-לא כולם חולמים בצבע.
-אפשר לחלום במהלך לילה אחד בין ארבעה לשבעה חלומות.
-גם חיות מחמד חולמות.
-גברים ונשים חולמים בצורה שונה.
-ניתן להגיע לאורגזמה במהלך חלום.
-לא כולם חולמים בצבע.
-אפשר לחלום במהלך לילה אחד בין ארבעה לשבעה חלומות.
-גם חיות מחמד חולמות.
-גברים ונשים חולמים בצורה שונה.
-ניתן להגיע לאורגזמה במהלך חלום.
כשאת ישנה את נכנסת למצב שיתוק שינה שמונע מהגוף שלך לזו
חלק מחלומות שינה הם זכרונות מהחיים הקודמים:)
כל החלומות שלנו הם דברים שעברנו במהלך היום יום והמוח שלנו מפענח אותם בדרכים משלו.
תקראי על שיתוק שינה בגוגל, דבר מדהים...
תקראי על שיתוק שינה בגוגל, דבר מדהים...