יש לי מחר צו ראשון ואני נורא לחוצה, אני לא רוצה להתגייס ואני סובלת מהרבה דכאונות וחרדות מה לעשות?

תיראי אם את לא רוצה להיתגייס את יכולה לספר בראיון אישי שאת סובלת מדיכאון וחרדות ויכול להיות שישחררו אותך על רקע נפשי

אוקיי קודם כל את צריכה להרגע. תנשמי עמוק, תרגעי. תנשמי עד שלוש תפקחי עיניים.
במקום לחשוב איך לברוח ממה שמצפה לך, בואי נחשוב על איך לעשות את זה בדרך הכי טובה שניתן.
נתחיל מזה שהיום אני ממליץ לך ללכת לישון מוקדם יחסית. לא שמונה, אבל גם לא שתיים עשרה בלילה. מחר מצפה לך יום ארוך ואת צריכה להיות מוכנה לגביו.
את לוקחת את הצו ראשון ובכללי את השירות הצבאי כעול. משהו שלא יתן לך משהו ואין לך סיבה להכנס אליו. אז הגיע הזמן שתשני את החשיבה שלך. תנסי לחשוב על כל הדברים הטובים שיכולים לצאת לך מהשירות. נתחיל מלהכיר אנשים. בצבא את מכירה כל כך הרבה אנשים, מתחברת לכולם. חוץ מזה, את הולכת לפתח לעצמך חוסן נפשי במשך כל השירות. את הולכת לצאת קצת שונה מהצבא.
ברגע שאת חושבת על הדברים שטובים ולא על הדברים הרעים, ההרגשה שלך תשתפר מיד.
תקחי איתך אוכל ומים, ואם את רוצה גם אוזניות, שבזמן ההמתנה תוכלי להקשיב קצת למוזיקה ולהרגע.
את לא חייבת להיות לוחמת גדולה. יש כל כך הרבה תפקידים בצבא.
מאחל לך המון בהצלחה:)