אני אוכל לצהריים את הבגט הזה עם בשר מעורב בפנים וטבעות בצל חיות, כמה קלוריות זה נראה לכם בערך? - קישור מצורף

מה זה הדבר הזה גם אני רוצה
זה נראה לי כמו 500 קלוריות פלוס

240 קלוריות פלוס מינוס

500-600
חישבתי כל דבר שם וזה מה שיצא
בתאבון-מקסימום תאכל בערב סלט או יוגורט

איך 500-600? רק הלחם זה איזה 400.
זה בערך 700-800

שואל השאלה:
מה
אז אסור לי לאכול כלום היום כדי שלא אשמין?

מותר לך, רק תאכל משהו קל סלט עם סלמון נגיד... כי זה ארוחה כבדה יחסית. או שתאכל חצי בגט ואז החצי השני בערב.

אני בדקתי לך באתר הזה, גם אני הופתעתי.

זה ל-100 גרם
וזה לא יכול להיות
רק הבגא 250 קלוריות