בת 21, גובה 157 ס"מ ושוקלת 50 קילו זה תקין או שאני צריכה לרדת במשקל?

לא, זה בסדר:)

זה משקל תקין. אם זה ממש מטריד אותך את יכולה לרדת 3 קילו אבל את לא באמת צריכה.

כל עוד את מנהלת אורח חיים בריאואחוז השומן תקין אז הכל בסדר

זה משקל מצוין לדעתי

זה תלוי איך את נראית, מבנה גוף וכו'

שלום רב

משקלך תקין לגובהך וגילך.

בברכה
מאיר שמחוני
מאמן לחיים מאושרים

שמעי לדעתי זה משקל תקין. משקל אמור להיות גם בהתאם לגובה. אני גם בן 21, ואני מעל מטר 70 ושוקל בהתאם לגובה.. אין לך מה לדאוג..

אשמח לדבר איתך על החיים!

לדעתי את ממש לא צריכה לרדת במשקל.

שואל השאלה:
מבנה הגוף שלי הוא צר,
ואני תמיד מרגישה שאני צריכה לרדת במשקל או להפחית את השומן בגוף אבל לא משנה כמה אני מתאמצת אני לא מצליחה. אני אוכלת בצורה מסודרת, בלי שתיה מתוקה, מתעמלת ועדיין לא מרגישה שזה עוזר במשהו וזה ככה כבר שנים

מה נשאר להוריד? אני בת 20 גובה 157 ושוקלת 52 ואני אוכלת בריא ולא חושבת על להוריד עוד מהמשקל שלי. אם תורידי קילו ותשקלי 49 גם תיראי רזה וגם תכנסי לתת משקל. בשביל מה? את מושלמת כרגע!

תקין לחלוטין אל תעניסי לראש שלך שאת צריכה לרדת במשקל