3 תשובות
בקוואקר יש 63 קל' ל100 גרם (מבושל)
ובכפית סילאן אני לא יודעת כמה אבל אין הרבה
כמה זה 100 גרם שיבולת שועל? זה כוס בערך?
בכוס שיבולת שועל יש 445 קלוריות
ובכפית סילאן יש 28 קלוריות
ביחד 473 קלוריות
באותו הנושא: