הרזתי בטירוף ברגליים ואני ממש לא אוהבת את זה, אני רוצה לחזור למקודם, איך להשמין בצורה המהירה והנכונה ביותר (הרזתי בעקבות מחלה-לא אנורקסיה)

את יכולה ללכת לתזונאית/דיאטנית תספרי לה על זה, כי יש מצב שאם את תוץאכלי את רק תשמיני אבל זה לא יגיע לרגליים, ואם כן אז לא יראו את זה ממש, והם מוסמכות ויודעות מה ומו, ואם צריך תעשי דיאטת השמנה,

בהצלחה!
יומקסים:)

אם את רוצה להגדיל את הרגליים, תוכלי לעשות אימון רגליים ולאכול חלבונים, כך השרירים יגדלו.
אם את רוצה להשמין, אז גם חטיפי אנרגיה יש בהם מלא קלוריות והם גם בריאים^^