3 תשובות
כן, אבל ייקח לך זמן, התוצאות לא יגיעו ישר.
אם תאכלי בריא בלי פיקשושים יותר מידי
את תצליחי להוריד הרבה, הליכה זה אירובי לכל דבר ואל תהרגי את עצמך
חמישה פעמים בשבוע 45 - 60 דקות יספיקו
את תצליחי להוריד הרבה, הליכה זה אירובי לכל דבר ואל תהרגי את עצמך
חמישה פעמים בשבוע 45 - 60 דקות יספיקו
את וודאי תתרמי לבריאות שלך. לגבי שינוי משמעותי - תלוי בהרבה גורמים לרבות במאזן הקלורי, באיכות הקלורית שנצרכת ובגנטיקה