13 תשובות
בואי נתחלף בבקשה?
איך ירדת?
אנונימי
לאכול כמו בהמה אבל לי לא עובד
הלוואי עלי לנסות לעלות ולרדת 3 קילו
סיפור חיי אני שנתיים על אותו משקל ומת להשמין
): אני ההפך ממך...
תעשי דיאטת השמנה יש כאלה באינטרנט או שתקחי דיאטנית
תעשי דיאטת השמנה יש כאלה באינטרנט או שתקחי דיאטנית
אותו סיפור
רק הפוך
תכננתי להוריד אבל עליתי...
רק הפוך
תכננתי להוריד אבל עליתי...
אנונימית
תשבי כל היום על מקום אחד ותדפקי אוכל
אנונימי
אני גם מנסה להשמין ובנתיים הצלחתי רק 2 קילו! אני בתת משקל ואני צריכה לעלות לפחות עוד 8 קילו: (
תקראי באינטרנט תפריטים לדיאטת השמנה, את יכולה גם ללכת לדאטנית שתתן לך תפריט
תקראי באינטרנט תפריטים לדיאטת השמנה, את יכולה גם ללכת לדאטנית שתתן לך תפריט
אל תאכלי כמו בהמה כי זה פשוט יצא, או מהפה או בשירותים-וזה גם לא בריא.
נכון לעכשיו הקיבה שלך יכולה להכיל כמות מסוימת. בואי נגיד את אוכלת כמה דברים ביום, מחר תאכלי מה שאת בדרך כלל אוכלת ובין הארוחות תאכלי חטיפים (תפוציפס, שוקולד, עוגיות), בשעה 5 בדרך כלל את יכולה לשתות שוקו עם חבילת עוגיות.
ביום אחרי תעלי את הכמות, תאכלי דברים יותר משמינים בין הארוחות
תוך שבוע את כבר תרגילי את הקיבה שלך לאכול יותר, אם תנסי לאכול הרבה בבת אחת את לא תצליחי ורוב הסיכויים שהגוף ידחה את האוכל ואת תקיאי.
נכון לעכשיו הקיבה שלך יכולה להכיל כמות מסוימת. בואי נגיד את אוכלת כמה דברים ביום, מחר תאכלי מה שאת בדרך כלל אוכלת ובין הארוחות תאכלי חטיפים (תפוציפס, שוקולד, עוגיות), בשעה 5 בדרך כלל את יכולה לשתות שוקו עם חבילת עוגיות.
ביום אחרי תעלי את הכמות, תאכלי דברים יותר משמינים בין הארוחות
תוך שבוע את כבר תרגילי את הקיבה שלך לאכול יותר, אם תנסי לאכול הרבה בבת אחת את לא תצליחי ורוב הסיכויים שהגוף ידחה את האוכל ואת תקיאי.
שואל השאלה:
חחח אין לי מושג אני חושבת שלאחרונה אני אוכלת פחות כי אני ישנה יותר ויוצאת עם חברות ופחות הספקתי לאכול
כאילו הייתי 52 ואני עכשיו 49
ולאלה שרוצים לרדת אז לדעתי תוכלו 8 שעות ביום מ12 נגיד עד שמונה זה עוזר ותשתו הרבה מים והתאבון יפחת
ותקנו בגד ים או גינס מידה או 2 פחות ככה שלא יעלה עליכם ותרדו בשביל שזה יהיה טוב עליכם
אבל אלה שלא באמת צריכים לרדת אל תרדו עדיף להיות מלאות ולא רזות זה יותר יפה לדעתי
ותודה רבה על התשובות ❤
חחח אין לי מושג אני חושבת שלאחרונה אני אוכלת פחות כי אני ישנה יותר ויוצאת עם חברות ופחות הספקתי לאכול
כאילו הייתי 52 ואני עכשיו 49
ולאלה שרוצים לרדת אז לדעתי תוכלו 8 שעות ביום מ12 נגיד עד שמונה זה עוזר ותשתו הרבה מים והתאבון יפחת
ותקנו בגד ים או גינס מידה או 2 פחות ככה שלא יעלה עליכם ותרדו בשביל שזה יהיה טוב עליכם
אבל אלה שלא באמת צריכים לרדת אל תרדו עדיף להיות מלאות ולא רזות זה יותר יפה לדעתי
ותודה רבה על התשובות ❤
אנונימית
אני באותו מצב כמוך אני מת לעלות במשקל ובמקום זה או שאני נשאר אותו דבר (במקרה הטוב) או שאני יורד ואז מעלה את זה. קיצר אני נשאר באותו מקום...
גאד שיישרף לך.. סתם חח אכולת קנאה. נשנשי המבורגרים בזמנך הפנוי והזמן יעשה את שלו