היי, איבדתי כל עניין בחיים בגלל משבר שעבר על אמא שלי, נסגרתי בבית במשך 3 שנים עכשיו רוצה "לשוב לחיים" לא יודע איך?

אוקי.
1. אם יש לך את האפשרות לתקן את יחסייך עם אמך עשה זאת.
2. אם אין לך תקציב או בסיס כלכלי תבקש עזרה מחבר או קרוב משפחה.
3. התחל במצוד אחר עבודה שתהייה לך נוחה ואם יש לך תואר/תארים השתמש בהם.
4. בנה לך חיי חברה השג חברים ותחביבים ומשם אני מאמינה שתתקדם לבד.

******* אם אתה צריך עוד עזרה תחזור לכאן ;)

בהצלחה! ;) ;) ;) ;)

לך תחדש לך את הבגדים, חפש עבודה, תיצור קשר עם חברים, לדעתי גם לגדל בע"ח קטן יעזור לך, צא לך לטייל ולנשום אוויר במקומות יפים שאתה אוהב.

שואל השאלה:
תודה לעונים
אין לי כח נפשי לטרדות ולהתרוצץ..

יופי אתה באמת צריך לחיות פה ולא להיות " חי מת ", בן כמה אתה? היית מובטל ועסוק עם אמא שלך? וכל הכבוד שתמכת בה..

שואל השאלה:
בידיוק ככה אני מרגיש.. חי אבל מת
24

אין לי מושג מה עברת, בכל מקרה, אני חושבת שלהיסגר רק מביא דיכאון ופחדים ודברים שליליים ואתה כן צריך למצוא איזושהי מסגרת לבריאות הנפש והגוף בשביל עצמך, לא רק אתה כל אדם שמתבצר בבית זה מוליד דברים לא טובים, תהיה בפעילות כי אם תיכנע לכאב ולייאוש ולעצלות אתה עלול להישאר בבית ולהישאר באותו בוץ וחס ושלום לשקוע עוד יותר, אבל אתה לא תשקע כי יש לך כוח רצון לקום וזה יקרה, אתה רק צריך כוח רצון והרבה כוח סבל... למרות שקשה מאד ואין לי מושג מה עברת אבל נשמע שאתה ממש סובל נפשית עוד ולדעתי אתה חייב להפסיק להיות מובטל תהיה פעיל במשהו. תעשה הליכות / ריצות איזושהי פעילות גופנית לנפש אפילו זה מעלה את המצב רוח כל יום מנסיון זה עושה טוב, בהצלחה!!! אם לא תוותר לעצמך תרגיש טוב גם אם זה יקח זמן!

תקשיב יש תוסף תזונה שנקרא אומגה 3 זה לא קסם צריך לקחת איזה חודש עד 3 חודשים תשלב ויטמינים של b12 ) בי 12 וברזל זה תוספי מזון שזה משהו טיבעי שיגרום לך לאנרגיה וירומם לך את המצב רוח תיקח בכמות שרשום בקופסא תוך חודש עד 3 חודשים זה ישיב לך מצב רוח וחיוניות ואנרגיה ותמצא איזה חוג שתאהב ללכת כמו חדר כושר פעם פעמים בשבוע או שתשים מוסיקה בבית ותתחיל להתאמן קצת בעצמך בקצב איטי ולאט לאט תעלה את הקצב תשקיע במראה שלך תתחיל לטפח את עצמך תאכל באופן בריא ומסודר תשמע מוסיקה שאתה אוהב לאט לאט תחזור לעצמך ותרגיש טוב עם עצמך עוד משהו שאולי לא תאמין שזה עוזר אבל כמה שזה יראה לך מטופש תעשה את זה תתחיל ליקרוא שיר השירים במשך 40 יום אם הפסקת יום אחד תצטרך הכל מהתחלה שוב ותיקרא פיטום הקטורת אתה יכול לשים את זה גם ביוטוב במחשב תשמע את זה וגם יש שם את שיר השירים ששרים את זה זה 9 פרקים יש זה מרומם את המצב רוח ונותן אנרגיות טובות, וגם תפילת אנא בכוח זה טוב לשמוע תתחיל בזה אחכ אגיד לך עוד דברים שאולי כדאי לעשות

לא לוקחים סתם ויטמינים ותוספי תזונה

טלי? אומגה 3 וויטמין בי 12 זה לא משהו מזיק וכל דבר צריך לקחת במינון נכון ולא בהגזמה ועדיף להתיעץ לפני אני הדגשתי שעדיף להתיעץ אבל זה דברים שידועיםבלרומם מצב רוח ואנרגייה? הבן אדם צריך איזה חיזוק ותמריץ