מישהו יודע כמה קלוריות בערך זה צלחת סלט כרוב חתיכת דג סלמון ומרק עוף?

גזר (מבושל) - 35 קלוריות
תפוח אדמה (מבושל) - 98 קלוריות
חזה עוף (מבושל) - 144 קלוריות
דג - 90 (בערך) קלוריות
כרוב - 50 (בערך) קלוריות
מרק - 120 (בערך!) קלוריות

537 קלוריות,
ושוב, הכל בערך

שואל השאלה:
צלחת של מרק עוף עם תפוח אדמה גזר וחזה עוף

אתה יכול יותר לפרט כמה אכלת מכל דבר?
כמה גרם המרק עוף?
חצי דג סלמון בערך?