בצד ימין הצוואר שלי תפוס רצח ממש כאבים איך אפשר לשחרר במהירות?

סיבוב המפרקת והכתף באיטיות לאורך זמן
מקווה שעזרתי:-)

היה לי את זה, יש משחה של מסאז' שאמורים למרוח באזור ולעסות אותו. זה יכול לעזור.
כעיקרון זה אמור להשתחרר לבד, תוך יום-יומיים.