10 תשובות
זה ספורט, אז כן
זה יכול להרזות רק אם אתה משלב תזונה נכונה.
זה מחטב
הדבר היחיד שמרזה זה אורח חיים בריא
הדבר היחיד שמרזה זה אורח חיים בריא
עם תזונה בריאה כן.
כן אבל צריך 1000 ביום לפחות
כן ברור שמרזה אבל צריך בכמות שמתאימה לגיל שלך..:)
כן
מרזה מאוד.
אין לך מושג כמה... עשר דקות של קפיצה בחבל שווה לחצי שעה של ריצה.. זה מפתח סיבולת ריאה וגם עושה קצת שרירי רגליים. ממליץ בחום
אנונימי