היי, התחלתי דיאטת ירקות וקטניות, אני אעלה את כל משקל חזרה וכפול אחרי שארזה?

תלוי מה את מתכננת לאכול אחרי שהרזת, בכול זאת לא מומלץ לאכול רק ירקות וקטניות את לא תחזיקי מעמד חודש. אז תחשבי.. את תשלימי את החסר עם פחמימות וסוכרים ותעלי בחזרה לא? אז עדיף שתאכלי בריא ובכמות טובה לדיאטה מכול אבות המזון. ולא להרעיב תעצמך. ולשלב פעילות גופנית להרזייה מהירה יותר בהצלחה!

אני בכלל לא ממליצה לך להתחיל את הדיאטה הזאת... היא נחשבת דיאטת כאסח וכן, הסיכוי שתעלי הכל ואפילו יותר חזרה גדול מאוד. אם תרצי למור על המשקל אז תצטרכי לחיות בדיאטות מסודרות כל החיים.
זה לא שווה את זה, במיוחד לא כשהגוף צריך עוד פחמימות, שומנים וכל השאר.
עדיף לתכן דיאטה נורמלית, אפילו בעזרת תזונאית ולשלב ספורט. ייקח יותר זמן, אבל זה יותר בריא ובטוח. כמובן שעדיף עם ספורט.
בהצלחה (:

אין לי כוח יותר לשמוע על דיאטות ולראות איך בנות פשוט מרעיבות את עצמן ועושות דיאטות כאלה בשביל לרדת מהר במשקל
זה פשוט הורס את הגוף את יודעת? והכי חשוב זה הורס את המוח!
דיי, תאכלו מה שאתן רוצות ותהיו גאות בגוף שלכן וביופי שלכן ואם אתן רוצות להרזות תאכלו בריא וטוב ואל תחסכו מעצמכן כלום
תאמיני לי שאני עשיתי מיליון ואחת דיאטות כאלה ואני כול הזמן נפלתי בהן והייתי בדיכאון ובשביל מה?
לא מועיל בכלום תאמיני לי! זה רק מוביל להפרעות אכילה קשות
מקווה שתרדי מהרעיון <3
ובאמת שיש מיליון ואחת דיאטות, וכן מורידים בהן במשקל והן מהירות אבל אין שום צורך
תאכלי בריא ומהכול (אבל לא את הכול) ותראי שאת תורידי בסוף את המשקל שאת אמורה להוריד אם את אמורה.. בהצלחה:)