אחרי כמה זמן במכון כושר כדאי לדעתכם לעבור לתוכנית SS - השאלה מופנית רק למתאמנים שפה

אני עוד חדש
אבל אחרי חודש ככה במכונות
שתבין מה הולך שם
משקלים וכולי

תלמד איך עושים כל דבר
תבקש ממאמן שיסביר לך
אל תנסה לבד

שואל השאלה:
אני הייתי במשך שנה במכון על תוכנית abcde אבל עכשיו חזרתי ואני על תוכנית fbw ורוצה להחליף לתוכנית כוח (ss) ואני יודע תמתקנים אני רק צריך חוות דעת ממשהו שמבין פה