מתי שמים תחתונית וכל כמה זמן צריך להחליף אותה? (לא היה לי עדיין מחזור, רק הפרשות לבנות ושקופות)

צריך לשים כל יום תחתונית בשביל לא ללכלך תתחתונים, וכל פעם שאת מרגישה רטוב אז תחליפי d: