מאיזה גיל הכי מומלץ לצום? ומאיזה גיל צמים בכללי?

לפי הדת חובה לצום מגיל מצוות - בנות 12, בנים 13
אפשר להתחיל מגיל צעיר יותר לצום באופן חלקי ולהעלות בהדרגה.. נגיד עד הבוקר, אחר-כך עד הצהריים וכו', עד שמגיעים לצום מלא

בנים מ13 ובנות מ12 לפי התורה

בהלכה זה בנים בני 13 ובנות בני 12, אבל העיקר שהם בריאים.

אפשר לצום מגיל 12-13

12- בנות
13- בנים

לפי הדת צריכים להתחיל לצום מגיל 12 (בנות) ו13 (בנים)

בנות -+12
בנים- +13