כל פעם שקורה משהו מלחיץ או משהו בסגנון אני לא מצליחה לנשום, מאוד קשה וזה גם לא עובר ישר, זה נחשב התקף חרדה?

אני חושבת שכן, היה לי התקף חרדה פעם אחת ולוקח לזה כמה זמן לעבור

בדרך כלל התקף חרדה, נגרם כתוצאה ממשהו שקרא לך והכניס אותה לחרדה מאוד גדולה, ואז הזיכרון שלך נזכר בזה במודע או לא במודע, וזה מה שקורה, בדרך כלל טיפול פסיכולוגי מסייע בנושא.

אחרי זה קורה לך תנסי להירגע נשימות איטיות וכאלה

שואל השאלה:
אני אנסה לנשום באיטיות אולי זה יעבור

אממ תשתה מים ותחשוב על משהו אחר (?)

אתה יכול לתת דוגמא מתי אתה נכנס ללחץ?

שואל השאלה:
אני בת וברגעים שונים לדוגמא שמישהו מציע לי לבפגש והוא לא בחברים הקרובים שלי כנל לבנות, כשאני בעבודה ופתאום באים כמות מטורפת של אנשים או כשמישהו זר מתחיל לצרוח עלי

התקף חרדה...
גם אני סובלת מזה לצערי..
אבל קניתי כדור מצמחים טבעיים ללא כימיקלים וזה עוזר לי..

שואל השאלה:
איך מתגברים על זה? ממש קשה לי לנשום וזה לא עובר

כן

היי, אני חושב שכן.