מה הייתם עושים עם היה לכם מצב רוח ופתאום כולו ירד בגלל מלא סיבות?

קרה לי היום
הולכים לישון מוקדם וקמים נקיים

אני הולך לישון בדרך כלל במצבים כאלו.

לישון זה לא הפיתרון. זה עלול להוביל למקום לא נעים יותר. צריך להישאר ולהתמודד. " הרם חיוך הכל לטובה "

בוכה..

אבל לפעמים יש מצבים שאי אפשר.
נכון בסופו של דבר אתה מתמודד.
אבל מותר מדי פעם ליפול לעצב כי מה לעשות אנחנו בני אדם אנחנו לא מושלמים.

נועלת את החדר ושומעת שירים

שואל השאלה:
זה לא משהו שאני יכולה כאגע להתמודד יצו זה משהו שמעיק עלי. שהוא עומד לקרות וקורה עכשיו (מתחיל) אין לי איל להצמודד כם זה..

כן קורה לי מלא

זה מאוד תלוי מה הדבר, תוכלי להרחיב?

אה אופס לא ראיתי חחח

תשמעי שירים שמחים זה תמיד עוזר (:

אני הולכת לחדר שלי ומתחילה לבכות ואז שאני מרגישה שאני לא יכולה יותר אני שוטפת פנים ושומעת שירים שמחים

שואל השאלה:
אני א מרגישה בל שאני רוצה לבכות או צריכה.. בטלי רק שיחזור לי המצב רוח של הבוקר או של אתמול

לפעמים בגלל כל הרע והבאלגן שעברתי אני מחליטה לעשות פאוז על החיים לאיזה שעתיים שלוש, להתכרבל, לראות תוכנית אהובה ומוכרת, ותה בצד\משהו טעים. ולהחליט שבזמן הזה אני לא חושבת על שום בעיה, אני רק נחה וכשהסתיים השעתיים שלוש נחזור לחשוב אחר כך על הבעיות...

זה נשמע גיל התבגרות. שתי כוס תה (במידה ומותר לך ) תני לזה לעבור. שחי משחק דברי עם אדם. או שתלכי לישון גם מפאת השאה המאוחרת.

שואל השאלה:
לא בא לי לישון לא בא לי כלום.. פשוט פתאום כל הביטחון שפיתחתי ירד לי, אני עצבנית, אני מגגישה ממש מכוערת פתאום למרות שממש השקעתי החופש כדי לשנות את החיצוניות שלי אני חושבת על תקופת בית הספר ופתאום מרגישה שאני יהיה פשוט בודדה.. ולא הרגשתי ככה.. וזה לא רק בגלל זה.. זה מסובל יותר פשוט..
פשוט אין לי ביטחון שוב ככה זה מרגיש

לי יש את ההרגשה הזאת תמיד.
מבין אותך.

את לא היחידה, מה שאת לא יודעת זה שיש עוד מלא כמוך שמרגישים ככה.
את לא "המצאת" את ההרגשה הזאת... וכן זה מרגיש רע וחרא לפעמים אבל
ממשיכים עלאה כי למי יש כוח לשבת ולבכות? כשאפשר ללכת ללמוד לצייר משהו,
לראות תוכנית מענינת, לשחק משחק מחשב, להירשם לפיתוח קול\למקום שלומדים בו
ציור\כתיבה\משחק\אקרובטיקה, לאמץ כלב, לאפות חלות, לאפות עוגה, למלא אמבטיה עם מיים חמים,
ללכת לים לבריכה, לבשל ספגטי, ללכת למסעדה, ללמוד לנגן מהאינטרנט\שיעורים פרטיים, החלקה על הקרח, הכנת תכשיטים, ללכת לסרט, ללכת לספא או וואטאבר אני ממציאה ומחרבשת כל מיני דברים כי יש כל כך הרבה דברים שהעולם הזה מציע ואם אפשר להתעסק בהם למה לא? את היופי וההנאה בדברים שאין לך אתה רואה (כל אחד ככה)... אבל את היופי וההנאה בדברים שיש לך אתה לא שם לב, כי פשוט, כבר יש לך אותם...

שואל השאלה:
תודה (: