4 תשובות
בין שלוש עד ארבע שעות, אבל מאוחר... זה גם תלוי מה אכלת. לילה טוב
אנונימית
שואל השאלה:
חח כן אני מדברת על עיכול האוכל.. ותודה לכם
חח כן אני מדברת על עיכול האוכל.. ותודה לכם
אנונימית
בעיקרון מומלץ לישון עד 7 שעות גג. השעות הכי טובות הן מ9 או 10... אבל את נשמעת כאילו את מדברת על עיכול האוכל חח אז אני ממליצה לך לישון ב3
אחרי שעה זה יהיה בסדר, כך הגוף טיפה יעכל את האוכל.
אבל כדאי להימנע מלאכול בשעות כאלו.
אבל כדאי להימנע מלאכול בשעות כאלו.
באותו הנושא: