דיסת שיבולת שועל (קוואקר) עושה עצירות או שטוב לאכול אותה בעצירות?

עושה עצירות כי יש בה הרבה סיבים תזונתיים, אפשר לאכול אותה היא בריאה וטובה אבל ברגע שיש לך עצירות עדיף להימנע ממאכלים עם הרבה סיבים תזונתיים

היא בכלל לא עושה עצירות, היא ממש בריאה ועושה טוב
צריך לאכול שזיפים d:

טוב לאכול אותה