אם כל יום אני עושה 100 שכיבות שמיכה אחרי כמה זמן רואים תוצאות ואיזה?

1 באוגוסט 2015, 01:46
מבנה גוףריבועים בבטןקוביות בבטןחיטוב    
2 תשובות
חודש גג
M
M.F
לא מומלץ לעשת רק 100 שכיבות שמיכה תגווני בתרגילים כמו ריצות וכאלה
ע
עניבה ^_^