הביטחון עצמי שלי די נמוך אבל אני כל הזמן משדרת שהוא ממש גבוה, איך להעלות אותו שאני לא רק אשדר כך אלא גם ארגיש כך?

תרגיל שהוכיח את עצמו, נשמע נדוש אבל אמיתי, תעמדי מול המראה כמה פעמים ביום ותגידי על עצמך תכונות טובות ( לא רק אני יפה ), תחזקי את עצמך, הכי קל להתעסק ברע.. תחפשי את הנקודות החזקות אצלך ותחזקי אותן (וגם את החלשות כמובן) ותרגישי מעולה:)

תנסי לשמוע קצת ראפ איכשהו זה תמיד עוזר לי