לעבור את הצום בקלות - שלום לכולם עוד שבוע מתחיל הצום של יום כיפור אני רוצה לדעת כמה דברים שיכולים לעזור לעבור את הצום.

היי!
אני אישית למדתי ששני דברים פועלים:
1)לא להגיע עיפים לצום!- אתה עייף הכל נראה קשה יותר אוטומטית.
2) לקחת בקבוק/2 של שני ליטר ופשוט מהבוקר על לתחילת הצום לשתות רק ממנו ובשלוקים גדולים ככה שתסיים -בגע שיש לך מים אתה מסודר, באמת בלי אוכל אפשר לשרוד בערך שבוע אבל בלי מים אי אפשר לגמור נראלי יותר מ3 ימים
לכן תישן לפני תשתה לפני (תאכל גם אבל לשתות יותר חשוב)
וחשוב לזכור שחלק גדול מהרעב (לא כולו) אבל חלק גדול זה עניין פסיכולוגי
אם תנסה להתמקד במה שאתה עושה תפילה/קריאה ולא בלהציץ כל שניה על השעון יהיה לך הרבה יותר קל ומהיר!
בהצלחה וכל הכבוד!