שיטות טובות לפרוק עצבים?

לצרוח

שק איגרוף
סיגריה..

לתת מכה לקיר,
לצרוח לתוך כרית
לשמוע מוזיקה
לצאת לריצה

לפרק עטים ומכשירים שונים
להתאגרף
לעצום עיניים חזק חזק חזק הרבה זמן
לדפוק את הראש במזרון (עדיף לא קיר..
יש כאלה שזה כואב להם)