7 תשובות
שום דיאטת כאסח לא עובדת לטווח הארוך, הדרך היחידה לרדת במשקל בצורה נכונה היא לאכול אוכל בריא ומשביע הכולל 3 ארוחות ביום וכמובן לשלב עם זה פעילות גופנית.
זה כמעט בלתי אפשרי.
וגם אם תצליחי את תעלי הכל במהירות רבה כי את לא פועלת נכון.
ואין דיאטה כזאת חוץ מלהרעיב את עצמך שזה אופציה ממש טיפשית ולא יעילה.
וגם אם תצליחי את תעלי הכל במהירות רבה כי את לא פועלת נכון.
ואין דיאטה כזאת חוץ מלהרעיב את עצמך שזה אופציה ממש טיפשית ולא יעילה.
זכרי משפט: " בא בקלות הולך בקלות " מציעה לך בחום לסגל אורח חיים בריא הכולל 3 ארוחות עיקריות בנוסף ל3 ארוחות בניים לרדת מתון במשקל קצת ספורט שאוהבים כגון הליכה, שחיה וכו..
והתוצאות כמובן שיגיעו! (מנסיון)
והתוצאות כמובן שיגיעו! (מנסיון)
שואל השאלה:
אני יודעת שזה לא בריא אבל בבקשה זאת בחירה שלי אם לעשות את זה או לא ואני חייבת שמשהו שעשה דיאטת כזאת יגיד לי איך לעשות..
אני יודעת שזה לא בריא אבל בבקשה זאת בחירה שלי אם לעשות את זה או לא ואני חייבת שמשהו שעשה דיאטת כזאת יגיד לי איך לעשות..
אנונימית
אני יודעת שזה לא בריא אבל בבקשה זאת בחירה שלי אם לעשות את זה או לא ואני חייבת שמשהו שעשה דיאטת כזאת יגיד לי איך לעשות..
או שתאכלי 300 קלוריות ביום, תעשי מלא ספורט, אל תאכלי שמן או דברים מתוקים, תערכי צומות ממושכים עד שתרגישי שאת עומדת להתעלף (אחרי שבוע תאכלי כי אחרת תתעלפי ), תרדי בסביבות ה15 קילו בחודש, תדרדרי לאנורקסיה, לא תסבלי את עצמך, תרגישי חלשה עייפה ועצבנית, כל מי שאת אוהבת יתרחק ממך, תריבי עם ההורים האחים וכל המשפחה, העצמות שלך ישברו מכל מכה, השיער שלך ינשור, השיניים והציפורניים יחלשו, את תשנאי את עצמך ואתמכל מי שסביבך, כל הטוב שבחיים שלך יעלם ואת תשארי עם גוף דוחה שנראה כמו, שלד שנאה עצמית ואנה, שתקח ממך את כל השליטה העצמית ותשאיר אותך מאושפזת, סובלת ובודדה.. וכמובן שברגע שתאכלי יותר מביס תעלי את כל המשקל והרבה יותר.. או! שתעשי דיאטה נכונה ובריאה ספורט ארוחות מסודרות, תרדי 5 קילו בחודש ותשמרי על זה לאורך זמן תיהי בריאה, חזקה ומאושרת אבל.. את רוצה לסבול אז לכי על זה אני לא יעצור אותך.. אם יש לך שכל את תעצרי את עצמך..
אנונימית
זה מעולה
אם את רוצה להרגיש טוב ולרזות ממליצה לך את התוכנית הבאה:
דיאטה מדהימה לניקוי רעלים וגם זו דיאטה שעוזרת לגוף להשמין או לרזות לפי מה שצריך
אני רזיתי בה
יש לי בטן שטוחה עכשיו
ואני אוכלת בריא בלי לחם וממתקים
אני גיליתי דרך מדהימה לרזות מהר בצורה בריאה
אבל צריכים לעשות בדיוק כמו שאני כותבת ולא לשנות כי הסוד בדיאטה הוא לאכול מזונות בצורה טעימה שלא מעוררת התמכרות
קוראים לדיאטה הזו רו פוד וקצת בשר
את אוכלת כמה שאת רוצה פירות ירקות מעט אגוזים בצורה טבעית שלהם בלי בישול ובנוסף את אכולת ביצים עוף ומעט דגים. מותר לעשות שייקים לדוגמא בננה ותמר בבלנדר עם מים ואגוזים.
דוגמא לתפריט:
בוקר טוב: חביתה עם סלט ממלפפון ועגבנייה
צהריים: חזה עוף או המבורגר עם סלט ענק מעלי ביביי חסה עגבניה מלפפון בצל אדום פלפל אדום שמן זית ולימון
ביניים: בננה תמרים או שקדים בוטנים לא קלויים או פירות יבשים
ערב: סלט עם טונה וביצה קשה וטחינה
אפשר למצוא פרטים נוספים בפורטל כמוני בקבוצת תזונת רו פוד וייתרונותייה
ייעוץ חינם
אם את רוצה להרגיש טוב ולרזות ממליצה לך את התוכנית הבאה:
דיאטה מדהימה לניקוי רעלים וגם זו דיאטה שעוזרת לגוף להשמין או לרזות לפי מה שצריך
אני רזיתי בה
יש לי בטן שטוחה עכשיו
ואני אוכלת בריא בלי לחם וממתקים
אני גיליתי דרך מדהימה לרזות מהר בצורה בריאה
אבל צריכים לעשות בדיוק כמו שאני כותבת ולא לשנות כי הסוד בדיאטה הוא לאכול מזונות בצורה טעימה שלא מעוררת התמכרות
קוראים לדיאטה הזו רו פוד וקצת בשר
את אוכלת כמה שאת רוצה פירות ירקות מעט אגוזים בצורה טבעית שלהם בלי בישול ובנוסף את אכולת ביצים עוף ומעט דגים. מותר לעשות שייקים לדוגמא בננה ותמר בבלנדר עם מים ואגוזים.
דוגמא לתפריט:
בוקר טוב: חביתה עם סלט ממלפפון ועגבנייה
צהריים: חזה עוף או המבורגר עם סלט ענק מעלי ביביי חסה עגבניה מלפפון בצל אדום פלפל אדום שמן זית ולימון
ביניים: בננה תמרים או שקדים בוטנים לא קלויים או פירות יבשים
ערב: סלט עם טונה וביצה קשה וטחינה
אפשר למצוא פרטים נוספים בפורטל כמוני בקבוצת תזונת רו פוד וייתרונותייה
ייעוץ חינם