כמה קלוריות בערך אפשר לשרוף בריצה של שעתיים?

תלוי במהירות ובמרחק...

זה תלוי במלא דברים.
במשקל שלך בכושר שלך במהירות בשיפוע במזג אוויר בלחות במצב הגופני שלך

שואל השאלה:
ריצה בבוקר בסביבות 7-8
הליכה מהירה כזה..

תכתבי בגוגל "כמה קלוריות אתם שורפים" ואז זה יראה לך טבלה של כמה קלוריות את שורפת בשעה לפי המשקל שלך