5 תשובות
עוד 7-5 קילו
4-5 קילו
תלוי כמה מסת שריר יש לך... אבל אם אין לך הרבה אז יותר מ-5 קילו אתה צריך להוריד..
את צריכה להרזות משהו כמו בין 5-7 קילו.
את צרכיה להרזות 5 קילו