2 תשובות
צריך לאכול לפחות שעתיים לפני אימון. זה בסדר גמור.
לא צריך להתאמן על בטן ריקה.
את יוצאת לרוץ בשעות חמות. זה מסוכן.
את יוצאת לרוץ בשעות חמות. זה מסוכן.
באותו הנושא:
אם אני אוכלת ארוחת בוקר ב8 וחצי ככה, ויוצאת לריצת בוקר ב11 זה בסדר? כי אני יודעת שצריך להתאמן על בטן ריקה
13 באוגוסט 2015, 19:51