הקשר בין אופני כושר לבעיות בברכיים - אופני כושר עושים בעיות בברכיים לצמיתות? אני מתכוונת לכאבים כשאני מתכופפת או רוצה לקום מהכיסא וכאלה.

לא אמורים לעשות. למה, את מרגישה כאבים לאחרונה? מתי התחלת להתאמן עליהם?

שואל השאלה:
הייתי עושה בדרכ פעמיים בשבוע, בשבועות האחרונים אני עולה כשיש חשק
לדוגמא אתמול עשית כ25 דקות
יוש חמישי עשיתי פעמיים ביום בבוקר חימום של 15 דק ואימון, ובערב 40 דקות רק אופניים.. כאלה
הכאב יכול להישאר לתמיד אם עולים על אופניים כל כך הרבה?

לא להפך הם מחזקים אותם ומרזים אותם

הם אמורים לעזור ולא להזיק, בכל מקרה לא טוב להגזים בשום דבר. יכול להיות שזה רק שריר שנמתח או משהו כזה. מציע לעשות הפסקה של כמה ימים ולראות אם יש שיפור

שואל השאלה:
אלה כאבים בברכיים.. לא בשריר, עצם הברך

לגשת לאורטופד לייעוץ יהיה המעשה הנבון ביותר וזאת במקום ניחושים, תשובות ודעות שונות העלולות אולי אף להזיק כיוון שניתנות ע"י אנשים בלתי מקצועיים.

לא בהכרח. דווקא אופניים נחשבת לפעילות טובה לבעיות ברכיים כיון שמחזקת את השריר הארבע ראשי ללא עומס של הגוף על הברכיים. מה שכן - יש משמעות לזוית הישיבה ולעומבץס הפידול שאמור לעלות בהדרגה.
בכל מקרה לא עובדים עם כאב מפרקי. יש לראות אורטופד ולקבל הכוונה לאור מצבך

שואל השאלה:
עשיתי תור לאורטופד לפני חודש לאמצע ספטמבר, עד אז מה אעשה?..-__-