איך עושים נכון כפיפות בטן כי כשאני עושה כפיפות אני לא מרגישה עייפה כמעט..?

זה סרטון שאמור להסביר לך (:

טעות גדולה שאנשים אומרים "תעשו כפיפות בטן לבטן שטוחה"
זה ממש לא נכון כפיפות בטן מחזק רק את השרירי בטן
אמנם זה שורף קלוריות אבל הקלוריות שנשרפות זה לא מהבטן זה מהגוף בכללי
בשביל "בטח שטוחה" צריך להתמקד בהורדת אחוזי השומן..

לשאלה שלך את לא צריכה להרגיש עייפה את צריכה להרגיש את השריר בבטן.