17 תשובות
כן, אם בתקופה לפני- ישנת הרבה ולא עייפת את עצמך- אז להיות ערה חד פעמית הרבה שעות זה לא כל כך נורא.
לא, זה לא הגיוני.
אין לי מושג איך את מצליחה להחזיק ערה כל כך הרבה שעות,
אבל ממליצה לך ללכת לישון בקרוב.
אין לי מושג איך את מצליחה להחזיק ערה כל כך הרבה שעות,
אבל ממליצה לך ללכת לישון בקרוב.
כן... בפעם האחרונה שישנתי זה היה 15 שעות רצוף, ולא ממש עשיתי משהו אחרי שקמתי.
לא
אני מציעה לך ללכת לישון.. זה לא טוב
אני מציעה לך ללכת לישון.. זה לא טוב
אני יודעת, אבל אני פשוט לא עייפה
זה הגיוני, אבל זה סתם לא בריא. את מאמצת את עצמך יותר מדי ועוד כמה שעות של ערנות את תתחילי להזות דברים, לכי לישון.
מה איך? תגלי לי
אני כל שעתיים חייבת לישון._.
אני כל שעתיים חייבת לישון._.
לא חושבת, וזה גם לא כל כך בריא להיות ערה הרבה זמן אז כדאי שתלכי לישון בקרוב.
אני לא ישנתי 27 שעות ואני עייפה מתה. ולא נראלי חח
כן. אחרי 24 שעות ללא שינה הגוף מפריש הרבה אנדרנלין ומרגישים עירניים וחדים יותר. זה לא נמשך להרבה זמן ובדרך כלל קורסים אחרי מעט זמן.
אני פשוט נכנסת לשנת חורף של 15-17 שעות ואז זה גורם לי לא לישון 24 שעות+
הגיוני או לא, זה לא בריא ככה, הגוף צריך לנוח, אחרת אין מספיק אנרגיות ואת עלולה להירדם בשעות לא רצויות.
אני אף פעם לא נרדמת בשעות רצויות, הכל אצלי הפוך לגמרי ממילא.
אמג ח איך? אני לא מצליחה יום אחד חח
עם הזמן התרגלתי להחזיק את עצמי ערה כמה שיותר.
לצערי הרב, מכיתה ג-ד יש לי בעיות עם השינה - אני מחזיקה את עצמי ערה עד הבוקר, אפילו עד הצהריים כבר מגיל קטן.
לצערי הרב, מכיתה ג-ד יש לי בעיות עם השינה - אני מחזיקה את עצמי ערה עד הבוקר, אפילו עד הצהריים כבר מגיל קטן.
רק נדמה לך שאת לא. תלכי לישון