מה כדאי לי לאכול? עד עכשיו אכלתי חביתה, 2 לחמים ו3 פריכיות, אני צריכה רעיון לאוכל בריא, תודה

23 באוגוסט 2015, 21:57
חביתהלחםארוחת ערבאוכלארוחותתפריטים    
2 תשובות
ירקות,
אם את בדיאטה את חופשי יכולה לנשנש ירקות.
אנונימי
אם זה מה שאת אוכלת לכל היום רק שתדעי שזה ממש לא טוב כמה שאת חושבת שזה מרזה
זה מסוכן וזה טיפשי ככה להרעיב את עצמך ומה גם שאת שורפת פחות פי 3 קלוריות ממה שאת יכולה לשרוף בפעילות יום יומית כשאת מכניסה כזאת כמות קטנה של אוכל
בכל מקרה אני כאן כדי לעזור
אז הצעות טובות לאוכל הן טוסט מלחם קל עם כבינה צהובה בעל אחוז שומן נמוך וזייתים ותירס לייט
או יוגורט עם שקדים וצימוקים
או סלט ירוק פרוסת לחם מוצנמת וקוטג' 1%
א
אנונימיית וזה (-;