איך להיות שמח כל הזמן, נגיד כשאתה מתחיל להתבאס אז איך ישר לנסות להיות שמח שוב?

לחשוב על משהו משמח שקרה לך, לחשוב על משהו מצחיק. תמיד עוזר.

לא נראלי שאפשר להיות שמח כשאתה ממש עצוב..
אפשר לעשות חיוך מאולץ שמוריד את הלחץ
ואפשר להיזכר במשהו מצחיק או לקרוא משהו מצחיק כל דבר שגורם לך לצחוק מוריד לחץ מה שגורם לך להיות פחות עצוב