אני ממש עייפה, וחשבתי ללכת לישון.. אבל אני בטח יתעורר באמצע הלילה או משהו, אז ללכת לישון או לא?

תחכי עוד שעה/שעתיים.

תחכי לשמונה.

עוד מעט בית ספר.. אני ממליצה לך לחכות לערב כדי שהשעון הביולוגי שלך לא ישתבש

כאני עייפה בשעות מוקדמות אני רואה טלוויזיה וזה משאיר לי את העיניים פקוחות

ללכת לישון מקסימום קמים בלילה או שפשוט אפשר לנסות למתוח עד כמה שיכולים את השינה- ללכת להתקלח זה ממש מעורר!, או קפה!

בהצלחה1