תוך כמה זמן גודל שרירים בידיים ומהרג שמתחילים בחדר כושר?

זה תלוי בגנטיקה, אימונים, התמדה ואוכל.

שואל השאלה:
תודה

זה תלוי בהכרח כמה אתה שוקל
אם אתה ממש רזה אתה לא תצליח לקבל את השרירים שרצית אבל אתה תראה שיפור